Você já se perguntou se ainda dá tempo de começar a se exercitar? A resposta é simples: sim, sempre dá tempo. E mais — pode ser uma das...

Envelhecer é um presente da vida — mas também traz desafios. E, entre as melhores escolhas que podemos fazer nessa fase, manter uma rotina de exercícios físicos talvez seja a mais transformadora de todas.